.jpeg) |
| AYO SEHAT : Membangun Gaya Hidup Sehat dan Berbagi Kebahagiaan Bersama |
Di tengah pandemi yang membatasi ruang gerak masyarakat, banyak orang terpaksa mengurangi aktivitas fisik yang biasanya dilakukan di luar rumah. Begitu pula yang terjadi di Cluster Eropa, Green Lake City. Dengan semakin terbatasnya tempat untuk berolahraga, sebagian besar penduduk hanya bisa berjalan kaki di sekitar rumah untuk tetap menjaga kesehatan tubuh mereka. Namun, dari aktivitas sederhana ini, sebuah komunitas yang penuh semangat dan keceriaan pun lahir, membawa perubahan positif bagi anggotanya.
Pada tanggal 25 Agustus 2022, seorang ibu bernama Finawaty, yang dikenal dengan panggilan akrab Ibu Dede, menginisiasi terbentuknya kelompok senam bernama “Ayo Sehat.” Berawal dari ajakan sederhana kepada tetangga-tetangganya untuk senam bersama, kegiatan ini ternyata disambut antusias oleh para bapak-bapak dan ibu-ibu di cluster tersebut. Dengan semangat yang menular, jumlah anggota yang terlibat semakin bertambah dari minggu ke minggu. Saat ini, komunitas Ayo Sehat telah memiliki sekitar 65 anggota yang datang tidak hanya dari Cluster Eropa, tetapi juga dari berbagai cluster lain di Green Lake City, seperti Amerika Latin, Amerika, West Europe, Australia, bahkan hingga ke daerah Kresek, Kosambi, dan Semanan. Anggota dari berbagai latar belakang ini berkumpul untuk tujuan yang sama, yaitu hidup sehat dan bahagia bersama.
Aktivitas senam Ayo Sehat awalnya berfokus pada senam Tera, sebuah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan ringan dan sederhana, namun bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Melihat manfaat dan popularitasnya yang kian meningkat, Ibu Dede dan anggota komunitas pun memutuskan untuk memperkaya kegiatan senam dengan variasi lain, seperti Aerobic dan Line Dance, yang menambah keceriaan dan kebersamaan di setiap sesi latihan. Selain membantu para anggotanya untuk tetap aktif dan sehat, kegiatan senam ini juga berhasil menciptakan hubungan yang erat antar anggota, mempererat rasa kebersamaan, dan membangun lingkungan yang positif di sekitar mereka.
Namun, yang membuat komunitas ini istimewa adalah komitmen mereka untuk memberikan dampak positif bagi masyarakat luas. Ayo Sehat tidak hanya fokus pada senam saja, tetapi juga menjadikan aksi sosial sebagai bagian dari kegiatan rutin mereka. Pada bulan Desember 2023, komunitas ini mengadakan kegiatan berbagi kasih dengan mengunjungi salah satu panti asuhan di daerah Tapos. Kegiatan ini bertujuan untuk membagikan kebahagiaan dan keceriaan kepada anak-anak panti asuhan, sekaligus menunjukkan bahwa kebersamaan di Ayo Sehat juga mencakup rasa peduli dan perhatian kepada sesama.
Selain itu, pada tahun 2024, Ayo Sehat turut berpartisipasi dalam acara Eco Fun Walk yang diadakan di Pasar Seni Ancol oleh Pusdiklat Budhis Bodhidarma. Acara ini diikuti dengan penuh semangat oleh para anggota Ayo Sehat, menunjukkan komitmen mereka untuk mendukung kegiatan yang bermanfaat bagi lingkungan dan kesehatan. Partisipasi dalam acara ini juga memberikan kesempatan bagi anggota komunitas untuk berinteraksi dengan masyarakat lain di luar lingkungan mereka, sekaligus memperluas jejaring sosial dan mendapatkan pengalaman baru yang bermanfaat.
Meskipun terlihat sederhana, kegiatan rutin yang dijalani oleh Ayo Sehat memiliki dampak yang besar bagi anggotanya. Moto “Sehat, Semangat, Happy” yang mereka usung mencerminkan nilai-nilai positif yang ingin disebarkan kepada setiap anggota dan masyarakat. Melalui semangat hidup sehat, mereka tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga membangun kesehatan mental dengan mempererat hubungan sosial dan menciptakan suasana yang ceria dalam setiap pertemuan.
Keberadaan Ayo Sehat bukan hanya sekadar komunitas olahraga, melainkan menjadi wadah di mana setiap anggotanya merasa didukung, diterima, dan memiliki kesempatan untuk saling berbagi. Ayo Sehat telah membuktikan bahwa dengan semangat kebersamaan, aktivitas sederhana seperti senam bisa membawa banyak manfaat, tidak hanya bagi kesehatan tubuh tetapi juga bagi kesehatan jiwa. Inilah yang menjadikan Ayo Sehat sebagai komunitas yang tidak hanya mementingkan kesehatan fisik, tetapi juga menciptakan lingkungan sosial yang positif, penuh semangat, dan bahagia.
Dalam waktu yang tidak begitu lama, komunitas ini telah berhasil membangun lingkungan yang sehat dan penuh semangat, memberikan inspirasi bagi siapa saja untuk menjaga kesehatan dan kebugaran mereka, serta menunjukkan bahwa kebersamaan dan kepedulian adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan yang sesungguhnya.
#ayosehat #komunitasayosehat #ayosehatclustereropa #ayosehat
.jpeg)
